回顧七月，最後一天跑七公里，月底結算五四零。.7/13 三級微解封7/27 二級不解封.健身房重啟，終於能回跑步機，大概跑了一五零。聚會暫停，比賽延期，國家公園依舊不能去。但這幾週疫情，似乎有了轉機，全運會倒數 81, 還是 881, 讓我們繼續看下去。
.....「今天最後一天填表了，請儘速上網填遴選表單。」．嚇死人！差點就超過期限！！要不是我心血來潮問一下老師，就錯過報名機會，白白倒數惹….吃點披薩壓壓驚
全世界最好吃的米，一包5kg才200多塊 我媽自己開車去西螺載了20包， 吃到只剩最後1包 我要怎麼辦！！！！
專業飯桶的我，吃米也知米價，大學同學的這則貼文，想知道這麼俗又大包的西螺米，到底是有多厲害！
所幸底下留言提到，可以直接到西螺鎮農會線上訂購，不用特地來回奔波，昨天下單，今天下午就宅配到府。
試吃心得先等等，等我們吃完手邊上的，就可以來會會西螺米，相信不用等太久。
畢竟我們是...
昨日河濱 36k，在夕陽焚風下以兩小時十分完成，全馬 PB 配速。
夏日高溫高速長距離，太扯了吧，打破你我想像。
這次奧運表現，柔道拿下第一面獎牌，歷史最佳，同時打破最快奪牌紀錄。
而整體表現，甚至有機會取得最多面獎牌，可望打破雅典奧運障礙。
有為者亦若是。
於是阿泥當前導車，我也來打破。
打破連續跑步兩週的紀錄… 對，開頭是騎單車的速度跟距離。
休跑一天還是有沒辦法打破的事統一發票連續槓龜
我準備好了。
田徑觀賽重點
以奧林匹克的座右銘「更快、更高、更強」為中心思想的競賽項目。選手隻身挑戰自我極限的身影，也是賽事一大看點
本來只想寫標題，但阿泥堅持要我多寫聲明…
魚是我煎的
今天空調開的很省電，再加上選錯位置，根本吹不到風，就變醬子惹。..繳月費當倉鼠，想一想也是滿划算的….有用酒精擦乾淨啦
近期疫情趨緩，原本暫緩就醫的病患陸續返回醫院，血液需求量大增，各地都有庫存量偏少的狀況。.如同水庫乾涸見底，需要你我來場及時雨，幸好這天氣，不須挽起袖子就可以。.
疫苗暫緩捐血說明mRNA 類(BNT, 莫德納) 無需暫緩腺病毒類 (AZ) 請暫緩 14 天
各地血液庫存量皆偏少
簡單說就是臺灣長跑界的奧斯卡，或者是體壇的芥川賞，「長明賞」之名取自於陳長明先生，台灣首位參加奧運及世錦賽馬拉松，並且是第一位跑進 2:20:00 大關的運動員。
該獎項旨在獎勵長跑競技（5000m, 10000m, 半馬, 全馬）貢獻卓越的運動員，更希望能提升臺灣長跑的能見度。
每年根據評選標準，遴選出候選人，再經過初選及複選，最終選出年度最佳男女運動員。
截至目前，符合世界田徑協會 80...
「到底要不要跑國道馬？」比賽日期落在十月三日，全運會前十八天，看來要陷入天人交戰…...咦，停辦惹。😗.#ㄍㄉㄇㄌㄙ #更多馬拉松國道最慢紀錄保持.
