WK 17. 倒數計時

luoboso Lv9
  2018-11-25 23:59:59 2018-11-25 23:59:59 撰寫   2026-06-13 17:39:43 2026-06-13 17:39:43 更新      

　
Week 17. 1119-1125 (89k)　
　
迎戰太馬，進入減量期。

　

  1. 13km EZ　
  2. 1600m x 6
  3. Hi Hot pot
  4. 16km Tempo
  5. 11km EZ
  6. 13km EZ
  7. 13km EZ 　 　 　

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  • 標題: WK 17. 倒數計時
  • 作者: luoboso
  • 撰寫於 : 2018-11-25 23:59:59
  • 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
  • 連結: https://luoboso.github.io/posts/11252018-bc9a11a1958e.html
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