WK 22. 201881

　 Week 22. 1224-1230 (81k)　 　 一半一半。 　 臺北馬後第三週、渣打馬倒數三週，才剛撿量又要準備減量。 　 本週前半段表現不錯，課表趟數都有完成（週二 3200m x 3, 週四 Tempo 16k），而且秒數及疲勞程度都在控制內，自覺狀況良好。 　 不過後半段完全失守，預先安排的課表，因為香港跨年太累，淪為紙上談兵，五六日三天居然都沒跑半步，安內母湯。 　 　 這樣渣打有機會 sub245 嗎？ 　 「一半一半」我是這麼想的。