能高越嶺 (11:40) 單次最遠成就達成，其中有些故事，我們明天說。 04:00 屯原登山口04:40 雲海保線所 (+0:40, 5k)06:10 天池山莊 (+1:30, 13k)06:20 愜意吃早餐上廁所 (+0:10)07:00 迷路找水鹿 (+0:40)07:20 光被八表 (+0:20, 15.5k)08:00 檜林保線所 (+0:40, 20.3k)09:30 奇萊登山口 ...
馬拉松地點竟然是板橋的河川高灘地！大家應該都以為是跑萬金石吧？畢竟是 World Athletics 銀標啊。不過，倒也樂觀其成，畢竟比起依山傍水的起伏賽道，河濱路線還是愜意許多。 競賽規程還沒出來，但若照歷屆賽程安排，馬拉松都是壓軸登場，也就是 10 月 21 日。
天使的眼淚 (13:30) 嘉明湖是冰斗湖，不是隕石坑，給各位科普一下。 03:00 向陽森林遊樂區04:40 向陽山屋05:50 向陽名樹07:20 嘉明湖避難山屋09:30 嘉明湖10:30 折返10:55 三叉山12:20 嘉明湖避難山屋13:20 向陽山16:30 向陽森林遊樂區
四月很有事，月跑量突破人生新高。 五百二十六公里！ 「好的開始是成功的一半」 靠著月初的清明連假，遵循防疫原則，減少搭乘大眾交通工具。 一日，JJ, KW 生日休跑一天二日，26k 交大亂繞三日，59k 新竹 > 桃園四日，59k 桃園 > 新竹五日，21k 半馬收假 有了上次經驗，格外注意保暖及恢復，一切平安，不用幫自己過清明。
大三元 (4:55) 10:20 路邊11:00 三角山12:00 三角山北峰12:40 雙峰山13:50 員屯山14:00 登山口15:15 跑大馬路回來
壁咚禱告大O (10:00) 07:50 那羅停車場，沿竹60蜿蜒而上10:00 宇老派出所 (+2:10)10:20 休息裝水餵狗 (+0:20)10:50 魯壁山 (+0:30)12:00 東穗山 (+1:10)14:10 島田山 (+2:10)14:40 中島田山 (+0:30)15:10 小島田山 (+0:30)16:00 高台山 (+0:50)17:00 高台山登山口 (+1:0...
上島山不是上鳥山 (3:50) 08:10 找到正確登山口10:00 上島山登頂 (+1:50)10:20 吃飽喝足 (+0:20)12:00 小跑步下山 (+1:40)
三月疫情來到高點，人心惶惶，國內外賽事紛紛停辦，那接下來該怎麼辦? 「別人恐懼時，我貪婪。」 老巴說的對，我貪婪，週六一早先從桃園跑到新竹，下午假測鞋之名行偷跑之實，隔天跟著大夥環寶山，晚上再來慢跑收操，兩天四餐，大補特補一百二十公里，創新高。 「貪多嚼不爛」 古人說的對，腳不爛，但身體爛了。沒那個屁股，記得吃瀉藥。週一肌肉痠痛畏寒，腹瀉接連不止，跑了兩位數廁所，到了傍晚，狀況更糟糕，開始...
銀河洞瀑布 (2:35) 08:00 明德宮，沿樟湖步道漫步08:50 銀河洞瀑布 (+0:50) 太早到，網美只有一個到09:20 休息拍照喬角度 (+0:30)10:05 貓空國手之道 (+1:20) 太晚到，已在按摩收操10:35 繞一圈了 (+0:30)
無耳茶壺山黃金神社 (4:00) 08:30 勸濟堂停車場 (早點到，停路邊免費)09:20 無耳茶壺山 (+0:50)10:10 半平山 (+0:50)11:30 金瓜石地質公園 (+1:20)12:20 報時山觀景台 (+0:50)12:30 收工，看排隊上山的車潮人潮
