感謝網站長們的記錄，讓跑步這檔事，從有趣變得更加有趣！以下轉載 https://ppt.cc/fwwQux： 張嘉哲 2:18:17 禇孟璁 2:19:56（PB） 周庭印 2:23:21（PB） 蔡政軒 2:30:07（PB） 林秋杰 2:30:53（PB） 張哲豪 2:31:32（PB） 藍凱耀 2:31:56（PB） 陳囿任 2:32:06 鄧新詮 2:32:07（PB） 張景敦 ...
臺北馬前一週，減量期，跑多不如跑少跑少不如跑巧，週間里程 42k，既然身體不能跑步，那心靈總可以自由狂奔吧！ 到圖書館晃了晃，拎著松浦彌太郎所寫的輕薄小書，標題就是書名。說來慚愧，在這之前從沒聽過這號人物，還自栩讀書人。因為光是從博客來搜尋，就發現至少六十本翻譯著作，實在汗顏。 那為啥會挑到這本？ 我這人很簡單，真男人張嘉哲有寫序。 附上文章摘要： 我住在東京，但說實話我對東京馬拉松一點...
一般來說，我是前半程比較保守的人。 但這次不一樣。被大魚剪輯的熱血影片沖昏頭，鳴槍後看到 #229小隊 在眼前發車，嘴巴說不要，身體倒挺誠實的，雙腳不自覺跟著節奏前進。 機會難得，天時地利人和，錯過這次不知道還有沒有下次。雖然說，起跑的配速有點快，呼吸也有點喘，但我心裡想的是：「不管啦，就跟到爆掉為止！」 先上車，後補票 新路線的確有些新氣象，路痴如我，都能感受明顯的不同。環東高架上嶄新的...
數字 0-9 少了什麼？94231 全馬就是二三一😘 謝謝229小隊保持心情愉快 候補內容：#那個我好像是二三二
初馬過後，朋友之間互相推坑入坑推坑入坑，兩鐵、越野跑、路跑、接力、半馬、日月潭、半程鐵人，各種不同類型活動，就這樣過了夏秋兩季。 隨著冬天到來，將目光轉向可怖的馬拉松，你去我就去，你拉我拉你，一口氣接連不斷地報名。 交友不慎，樂此不疲。 「奇怪的知識增加了」逐漸了解，原來有所謂 AIMS 賽道認證，個人最佳稱為 PB，有經過丈量里程的賽事才是標準，而第四場，最快的遠東馬，雖然跑到五分速，但...
無風無雨無太陽，低溫不冷，涼爽真舒服，於是我脫下頭巾捲起袖套，沿著堤防海岸線，往白沙屯媽祖廟前進，談笑之間，一座座巨型風車如同裝置藝術，遠方鐵道，遼闊海景交織出美麗的風景畫。 以下截錄阿泥心得：事隔三年，再次回到我的初馬舞台；依然記得那天颳海風又飄雨的天氣，沿海爬坡的路線加上經期第一天，最後還拉傷忍痛回來，真是痛苦又美好的回憶！ 同樣的比賽，這次卻有全然不同的結果，因為上一場只有她自己跑，...
23040、20975 這不是號碼布，而是我又要分享跑步秘訣，神奇數字。 年度大拜拜即將登場，不只是全國，在疫情持續失控的世界各地，這可說是全球級的賽事！ 最後的準備階段，跑友間開始瘋狂地，打針。 腳痠、腳痛、腳抬不起來，貼狗皮膏藥、看病拿藥袋、手腳到處綁繃帶，賽前 DNS 、降速陪跑聲明，各種劇本重複上映。 除了預防針之外，或許可以考慮這神奇數字，分別是太魯閣及通霄馬前一天的步數，走走路，...
跑步秘訣公開： 找人聊聊天，馬拉松一下就跑完了！ 感謝哲聖一路同行，大聊特聊，尤其是跑友間的趣聞八掛，時間過得特別快。 對了，還需要很厲害的鞋 感謝領騎前導車
「石門水庫很硬吧？不然你怎麼休息到隔天晚上，也才慢跑 10k 而已？」 折返的上坡的確可怖，但主要原因是，中午的聚餐： 炸雞薯條QQ球披薩壽司芋奶珍奶清茶紅茶湯圓葡萄柑橘羊肉爐炸雞薯條QQ球 吃了五個小時根本是超馬肯德基出現兩次是因為點了兩輪手搖也是叫了兩輪
第六屆石門水庫楓半馬，第六名。 「什麼？你只拿到第六！」 「唉，爬坡路線，再加上高手雲集啊。」 「看來得靠我下場惹！」 混合雙人組第三名。 以上為設計對白，如有虛構，純屬雷同。
