週三，聊聊怎麼跑山
強者步鯨魚，上週梨山馬拿總三。從他的心得得知，直到下坡才被逆轉。（對，不到三天就寫好，反觀…）要怎麼把上坡的實力轉換到下坡呢？我建議…倒著跑。#螢火蟲 #穀雨 #反串要註明
蘿泥蔔說
ZOO
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怎麼跑比較不無聊？
比起昨天分不清楚是淋浴還是下雨，早晨的綿綿細雨舒服許多，實在是享受，我也決定偷懶不跑山，改去草地上繞繞。少了踢足球的年輕人，以及打槌球的老年人，空蕩蕩的草地只有我一人。是要沿著方基繞圈，還是像犁田一樣來回？ 怎麼跑比較不無聊？追著鳥跑一小時。
我的腳是 10 號半
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週三聊爬山
說起來還真有點像，跑步和登山這兩種耐力運動，都是…前一天：奇怪的時間睡覺，更奇怪的時間起床。當天：很適合聊天。「呼… 呼呼… 呼… 呼呼… 」隔一天：精疲力竭，腳好痠，自討苦吃隔兩天：舉步維艱，腿好鐵，自找罪受隔三天：「下一場跑哪裡？」「下一座爬哪裡？」