D-67 交叉訓練
連續兩天跑步機，坡度時間完全相同的設定，但體感特別耗力，汗也噴滿地，會不會是要 OT.
阿泥教練叫我二練改騎車。
趁著大雨剛停，沿著河濱往北前進，不一樣的肌群，路上又好多貓貓可以逗弄，心情格外輕鬆。
騎到七堵，阿泥說差不多可以折返了。
因為目的地到了，肚子餓了，七堵營養三明治太好吃了！
#OT, overtraining, 過度訓練，補充給阿泥教練
- 標題: D-67 交叉訓練
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2023-08-20 22:39:00
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
- 連結: https://luoboso.github.io/posts/08202023-f59e57da6ded.html
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