蘿泥蔔說

一月、二月、三月、四月​564, 520, 581, 551​​501 公里，乍看之下，里程數少了一成，但這依舊是史上最高跑量的五月，比起次高甚至還多了一百多公里！​​加加減減的原因如下：​ 國道馬延至五月中，只好加減跑​ 周末梅雨沒法爬山，只好加減跑​ StepN 能量恢復了，只好加減跑

🏃‍♂️ 2022 Garmin Run 亞洲系列賽 - 台北站 🏃‍♂️​ 倒數 111 天，還沒報名的動作快！​ 👉 https://bit.ly/3z0AIdj 👈​​ 9/18 在臺北市大佳河濱公園開跑！​​機會是給準備好的人，比賽是給有報名的人！​​#賽事亮點畫重點​▲澎湃報到及完賽禮​▲賽前選手專屬活動​▲重量級嘉賓參與​▲高規格防疫措施​​#跑步機是給怕熱的人 #跑步是動態的

800 英尺！ 500 英尺！ 降落！降落！ #老哏王

雖然我完全沒在看棒球，但翻完這本書之後，完全能感受鈴木一朗的魅力。​​ 「達成夢想就是累積微不足道的小事」​「腳健康，身體就會健康。」​「放棄很容易，但這些事應該堅持下去。」​ ​流暢的文筆，值得一看的好書。

紀念 12 年前首筆比特幣交易，當時換了兩片披薩是用一萬枚比特幣 （目前市值 87 億台幣）​​這跟跑步有什麼關係？​​「幣圈一天，人間十年。」如今虛擬貨幣也進化出虛擬跑鞋。沒錯，我說的就是 #stepN 這款火紅的 Web3 應用程式。​​網路上介紹的文章跟影片很多，有興趣的可以自行搜索，小的就不在此贅述，但我想看到這邊的各位，會是以下四種情況之一：​​ 有跑步，有虛擬貨幣​​ ​ ​ 歡迎贊

跟上前輩！

大大，全馬距離 42.195 好遠，要怎麼跑？​​延期舉辦的國道馬，讓我得以解鎖五月跑馬的成就，原本以為的爆熱、暴雨都沒出現，涼爽帶點小雨，還真是好屎運。​​「你今天打算怎麼跑？」「躲在後面跑。」 國道逆風可不是開玩笑。心口如一，鳴槍後我就尾隨智群哥及秋杰，沒多久，後方腳步聲跟上，心口不一的阿賊也上車了。​​似乎太久沒跑馬拉松（也才兩個月），體感整個亂掉，以為到了 10 公里要折返，看了一下錶才發

6 = 2+2+2 大會號碼布 6國道馬拉松 2 度參賽要死不活第 2 名回來中間跑去上 2 次廁所 #全憑實力 #全憑屎力#全馬賽季結束了🥲

紀念一下，跑河濱遇到蛇 ！ 我們是沒嚇到，畢竟… 牠只有巴掌大