-25. 回顧與展望 2017-10-01 1001, 十月, 月跑量, 長跑 九月收官前夕,連續拉了幾天的里程,最終結果還算滿意,第二階段的訓練在此告一段落。 晴朗的天空,搭配起遠方山嵐環繞,潑墨山水畫完全浮現在眼前,寶山之名當之無愧。透早就以峨眉大佛迎接十月的到來,號稱是輕鬆跑,但二十八公里山路平均五分速,是不是哪裡有問題? 「啊!因為跟到新竹路跑社的團。」一語驚醒。 月份 跑步 游泳 7 340 28 8 430 10.5 9 360 4