-68. 這種天氣還是游泳好惹

大清早輕輕鬆鬆樓梯肌力訓練後，接著就到泳池報到，想不到兩千公尺成績再度刷新，闖進 44 分大關!!! 不過我是使用呼吸管加上八字浮板再加上滑手板的XDDD

雖然說這成績在眾多強者我朋友們眼中，應該是很難理解的時間，畢竟祂們的世界離我太遙遠， 一次下水就四公里起跳的、 有全國自由式一百零一名的、 還有籃球跑步游泳全面制霸的、更不用說高富帥水中蛟龍天才偉。

感謝水中蛟龍的提點

不過，還是想分享一下旱鴨子進化史。 看看我個人的經驗，可以給其他人做個參考參考。

心法：魚式游泳，這並非獨立於蛙蝶仰捷的新動作， 而是一種概念，理解怎麼在水中前進、如何在水裡放鬆。 浩瀚的網路有很多影片有進一步的介紹。

知道是一回事，做到就又是另一件事。 水裡要同時做到換氣、轉肩、划手、踢腳， 第一步就卡關啦~~~

但好理加在，有很多工具可以幫忙， 推薦同時使用自由式呼吸管 + 八字浮板， 前者可以讓你在水裡大口大口盡情呼吸， 後者能夠幫助下半身過於沉重，例如我，可以順利飄起來。

如此一來，就可以慢慢划手， 感受真正的魚式游泳了。