👑站長管理工具已登入📦設為草稿(下架此文)✏️線上編輯🗑️刪除文章📁 112全運會2023 年最強疲勞恢復法📅2023-07-04·約 57 字·閱讀時間約 1 分鐘 涵蓋了方方面面,包含心理、睡眠、飲食、運動,如果沒有讀過相關書籍,算是一本綜合整理的書籍。 恢復,這才是訓練的重點。 標籤:#讀書人🥕延伸閱讀推薦2023-09-26D-30 馬拉松如何訓練後半程的煎熬閱讀 →2023-08-25D-62 史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體閱讀 →2023-06-09《山教我的事》閱讀 →← 較舊文章有事嗎?較新文章 →接力賽長跑必勝法