蘿泥蔔說
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2023年7月4日 晚上
57 字 1 分鐘

最強疲勞恢復法

涵蓋了方方面面,包含心理、睡眠、飲食、運動,如果沒有讀過相關書籍,算是一本綜合整理的書籍。

恢復,這才是訓練的重點。


絮絮叨叨 > 112全運會
#讀書人 #0704
最強疲勞恢復法
http://luoboso.github.io/posts/07042023-3fc6dca0c5f6.html
作者
luoboso
發布於
2023年7月4日
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