D-62 史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體

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落落長的書名，但也相當直白的介紹這本書在講啥，就是如何「預防疲勞」以及「消除疲勞」。
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從生活做起，包含日常姿勢、飲食、睡眠、運動前後、心態。
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而花最多篇幅描述的是呼吸方式：腹內壓呼吸法，簡單來說，是不管吸氣、吐氣都要維持腹部膨脹的狀態，這大概是最顛覆我先前的看法。
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總之，是本好書，看完腳都不疲勞了說。
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#腳不疲勞是今天沒跑步吧