沒有的話一定是少做三件事情：
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首先感謝腳大邀約，慢跑亂聊有的沒的，搭配照片剪輯，提升對話流暢度，藉此機會，也讓我回想十年多的心路歷程。
#跑步該怎麼練 文中四位大神迥異的訓練，促使我摸索出自己的方式，拋磚引玉，分享出來讓大家瞧瞧。
「課表壞壞，週週馬好棒棒。」 若你得出這樣的結論，未免太武斷，保持灰階思考，接受各種的可能性，畢竟難保哪天我又回去跑課表。
對了，三件事情在裏頭忘了說：
#保持心情愉快
#保持身體健康
#我的腳是10號半
同樣的一部影片，每個人卻有不同的感覺。
但我能肯定的是，
你浪費本來可以出門跑步的 20 分鐘。