2020 年僥倖拿過冠軍，食髓知味，從此變成每年必報的賽事，剛好也是以賽代訓。 前情提要結束，回到賽場上。 等等，怎麼這麼多人！？ 在福興國小等接駁車時，過去總是一到就能上車，這次居然差點要等兩班車。更誇張的是，下車後還得排起長長人龍過天橋… 倒數 9 分鐘，穿上符合大會主題的鹹蛋超人配色 PRO 4, 把包包丟給阿泥，我趕緊衝上國道。 熟面孔一堆，當然也包含 #食安盃 就說會出現的 Fra...
連假和阿泥回了家，想說假期尾聲來動一動，結果發現同日多場賽事強碰： 南霸天 #林邊馬、挑戰自我 #東京馬、越野咖 #發發爾衛、跑得快 #古都半馬、長得帥 #蘇花馬 最後決定就近，省下住宿費，還能在家吃吃好料。 前情提要結束，回到賽場上。 起跑沒卡到最前排，鳴槍後一大群人衝出去，不過這樣也好，反正我對自己狀況也沒啥把握，穩重的人先穩住再說。 跑著跑著，陸續遇到熟面孔。 「你嘛來喔！」志傑笑著...
跑步時間明明累積不少，距離卻沒跟上… #畢竟不是天才夆
二月來隻 #汐鴿 為即將跑大阪馬的各位加油！踏雪尋趣 ☃️
That Triathlon Show ep.452 社群媒體充斥大量資訊，要如何選擇？ 長篇文章更能看出上下脈絡 選擇可靠的帳號來源 進行個人實驗但也要注意投入機會成本 列點式的少看，例如這。
#利益揭露 感謝品牌 #HOKA 提供 Cielo X1 2.0 碳板跑鞋 & 滿滿滿的跑步裝備！！！❤️🩵💙💛🖤🩶🥰 本來打算穿著這雙新鞋立刻上場實戰，但偏偏二月居然沒報名比賽… 那鞋測該怎麼寫呢？ Cielo X1 2.0 這名字一看就是升級版！不如來對比一下去年渣打馬，當時我穿 Cielo X1 的心得吧： 「鞋套式設計加上針織鞋面，兼具包覆及延展性，寬楦的腳穿起來...
Run to the Top: Nutrition Tip to hit your fitness goals in 2025 預先準備好食物可以避免自己亂吃 設立可行的目標 個人飲食實驗 在運動表現和體重管理間取得平衡經過我的觀察，發現一件奇妙的事情，該吃的人吃太少，不該吃的人吃太多。
