新竹城市馬拉松 中篇
半馬分流後，剩下我跟小黑。 到了南寮，倒是我們很能聊，聊了他在不同國家比賽的經驗、最近參加的賽事，還講到疫情期間，他們不能來台灣我的快樂時光，甚至發現我們年紀相同。 Lukas Wambua Muteti 這名字跟火星人 Luka 好像，只是火星人少一個 s, 想必因為祂單攻，不用複數。 回到賽場上，涼爽微風，盧卡斯整件衣服都是乾的，他說這麼舒服的天氣跟肯亞很像，但如此輕鬆，我想是因為他 PB
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新竹城市馬拉松 上篇
倒數三分鐘，我跟老皮才剛從流動廁所出來，急忙翻過欄杆，感謝大家的禮讓，讓我倒數十秒鐘擠到起跑線。 熟悉的街道，習慣的轉角，無處不是滿滿回憶。 城隍廟、體育場、護城河、圓環、巨城、東大路橋、動物園、體育場、學府路、阿寶魯肉飯、阿婆早餐、臭臉水餃、璽子牛肉麵。 看到胃口大開，腳步跟著邁開。 此時亨利煞風景的在講配速，當然是叫他別看錶！轉進千甲，見到一名黑影，他頻頻揮手要我們兩個跟上，當然是恭敬不如從
你怎麼在這邊？
「你怎麼在這邊？」 #渣打臺北公益馬拉松 菁英選手提早三分鐘起跑，而我不在其中，繼續跟大家一起站著淋雨等待，期間一直被問到這問題，在此統一回答。 當初申請資格，想說用最輝煌的成績證明：2020 臺北馬 2:32 符合門檻時間，但不符合大會規定 2021 - 2023 期間，搞了個技術失誤，根本就是自找的。 「沒關係，再追回來就好了！」 想是這麼想，但做到上面這句話的除了小黑，還有國內總一 #予穆
第六次太魯閣
十一月的第一週，全台及離島都有賽事，熱鬧滾滾，對我而言卻是選擇障礙，遲遲不知道要挑哪一場，最終由阿泥拍板，決定 #太魯閣峽谷馬拉松 做為她本年度的全馬賽事。 獎金獵人四散到各地，就連小黑們也是，但怎麼這兒比較多，不均勻啊！ （岔題）小黑這說法有點種族歧視，分明歧視我們這些跑不快的小黃。（誤） 今年賽事組別調整，將快樂馬移到最後才起跑，值得讚許，至少移動到起跑線順暢許多，不過起跑線較往年後退。究竟
為什麼會跑裙襬澎澎RUN
不是為了紀念我的初半馬 12 週年，單純是阿泥，難得她主動要報名，這就是下午兩點，我在漁人碼頭的原因。 天氣涼涼，比起全運會。 適逢大賽剛過，同時六日又這麼多場活動，應該可以輕鬆跑吧？ 好傻好天真，總是學不會。 起跑線上看到熟面孔，蔡帝、Suguru Shiga、衷衷，全馬勉強能跟他們抗衡，但半馬就讓我的心涼涼。 猝不及防的起跑速度。 蔡帝起跑就噴飛，飛快帶著他們往前衝，我只能在後頭喘：「靠，
D+1 連續劇終於落幕
播了好一陣子的 #112年全國運動會在臺南 終於告一段落，結局不算滿意，分數勉強及格吧，但畢竟不是每次都喜劇收場。（阿泥表示最近說了有點多次…） 回顧賽前這段日子。 沒腳痛、沒感冒、沒進 Lab，狀況一切良好。 事後諸葛，可能要勞碌命長榮馬亂搞，又或前半程要放慢一點、把帽子戴上、手上拿瓶水，或許吧？但也或許在平行時空的我最後一圈撐住了，相同決定，有了截然不同的結果。問題沒有答案。 最終是被動態回
D-15 一圈一圈又一圈
「你今天是要來破紀錄的嗎？」從終點拱門移動到起跑線時，女子超馬 50 公里前任全國紀錄保持人楊喬筑忽然問我。「沒想這麼多啦。」我發自內心的回答。 昏暗中鳴槍。 上一屆是七點，太陽高掛，出遊會出油的時間，這次從善如流提早到五點，值得嘉許，烏雲密佈陣風小雨，不同感受。 順著體感前進，大概 3:50 的配速。 濕度頗高，沒幾圈就渾身是汗，把帽子丟給站一旁觀戰的阿泥，她拾起帽子，完成第一階段任務，從場邊
D-31 第三屆大觀盃馬拉松
三點起床，三點半汐止出發，四點半抵達會場。 聽腹腫的話提早到，悠哉上廁所，我想這也算是尊重比賽，不像阿賊，跑錯場地帶錯號碼布，這樣就算了，還在最後一刻飆車趕到！ 六點十分起跑，天空殘留幾片雲，光站著就滴汗。 去程和半馬重疊十公里，同時起跑，跑半馬的佳倫開渦輪，早就不知去向，我東跟一個西跟一個，好不容易遇到 #男子漢比賽沒在慢跑的 湧哥，這次半馬。 他可是第一屆風雨中跑出 240 的傳奇冠軍，不像
D-82 這不是登高賽是團練啦
#footland 不好好賣襪子，搞什麼東西啊！搞了個三進七星山！搞得我五點又出現在苗圃登山口！颱風過後，天氣比上次舒服。涼爽，只不過七星山頂上，那陣陣的狂風，讓人腳都站不穩，還以為颱風還沒走。這次只拿一小瓶礦泉水，水量剛好。想說石板濕滑，應該穿什麼都差不多，就換上 PUMA 氮氣跑鞋，穿起來的感覺還算可以。#2023三進七星山FKT 1:54:00 成績比上不足，雖然比上個月快了點，但
D-93 桃園市運會復盤
萬米，積極配速，前面 2 公里就去領跑：7:17, 7:17, 7:23, 7:22, 8:27五千，保守配速，倒數第 2 通過前半圈：3:29, 7:10, 7:22不同策略，相同結果，都是崩盤。「我沒用ㄌ」為了讓我振作，不沉溺在留言底下取暖，夆哥秀出他多年前自測 10K，光是慢跑就 35 台，最後一圈 77 輕鬆完成，最後補了一句 「現在真的好爛」