回顧前 2 年，都是前 2 個月就開啟連賽模式，每週不是在比賽，就是前往比賽的路上。
而今年決定放自己一馬，本週沒有安排賽事。
不過好像也沒比較輕鬆：
昨天早上跑汐鴿，下午被阿泥抓去逛街，步數累積到四萬五…
睡到自然醒的隔天。
先去久違的健身房，跑步機 8K 醒醒腦，接著邊吃早午餐，邊看身處東瀛、暹羅的夥伴戰鬥。
別人吃麵我喊燒。
趕在菜市場收攤前買菜。
（依舊有煮，只是沒發動態擾人）
午餐還是要吃，就用昨天打包的湯底加蛋加菜加麵。
我們吃麵阿泥喊燒。
下午看天氣很不錯，除了洗衣服之外，床單、被套、椅套全部洗一遍，同時大掃除家裡。順手滷了一鍋牛肉和蛋，確保蛋白質攝取充分。
晚上再和阿泥河濱 19K ，這樣距離和週六一樣了。
訓練即生活，生活即訓練。
#圖文不符
PS1. 阿泥生日，她朋友請吃大餐
PS2. 她朋友生日，阿泥回請汐鴿