颱風天,讀書天

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颱風天,讀書天,我可以跟貓聊一整天 😺

《我可以跟貓聊一整天,卻沒法跟人說半句話》有趣的書名,吸引我的注意,因此在看到《身為職業拍貓人》之後,又順手借了這本書。

作者是大名鼎鼎《呆伯特》畫家,本書算是他的半自傳,不只分享他如何克服失語症,更多篇幅是他的人生經驗,以及對於各種議題的想法,比起美式漫畫,幽默風趣的筆調,看得我津津有味。

書中有些觀點和跑步相關,這也是我推薦的原因,順手列出其中三點:

1. 天天活動,不需要耗費有限的意志力
養成系統比目標重要,過程導向的人只要好好珍惜過程,就是成功的,因為他正在做他想做的事情。

2. 明天再來,不要把自己操死
輕鬆運動讓人舒壓,提振活力,而不是把意志力用盡,陷入負向循環。

3. 今天懶得動?換上運動服就好
如果今天不想跑步,那就換上運動服和運動鞋,那你還是可以決定不要出門,因為這時候是你選擇的,有時只是出門晃晃走走也行,或許不小心就會跑起來。

補充一點,本書譯者洪慧芳也相當有來頭,除了翻譯品質保證之外,她本人也有參加馬拉松、超馬,甚至今年還有去跑奧運全民馬拉松! 顯示較少