👑站長管理工具已登入📦設為草稿(下架此文)✏️線上編輯🗑️刪除文章📁 你問我答2020 年跑步機如何跑長距離📅2020-09-23·約 116 字·閱讀時間約 1 分鐘Q:跑步機跑 18km,是怎麼辦到的? 沒鄰居的吳董提問,我想了一下, 大概有五個步驟: 站上跑步機 按開始 等里程到 18 km 按停止 走下跑步機 跟泡炸醬麵沒兩樣 撕開泡麵蓋 裝熱水 等時間 180 秒 倒熱水 撕開泡麵蓋 標籤:#跑步機#跑步秘訣#長跑🥕延伸閱讀推薦2020-10-22你跑步機是怎麼跑?閱讀 →2020-08-06跑步機練習調整難度閱讀 →2021-02-19耐力型運動員如何重訓閱讀 →← 較舊文章渣打 124,倒數 124較新文章 →跑步時,心情特別愉快?