-52. 休息，不管有沒有下雨
讓我先把這本小說啃完。
跑步、游泳先放一旁，就當作積極恢復訓練。「重點從不在於你做了多少訓練，而是身體得以恢復的訓練才是關鍵。」平常看到的名言佳句這時派上用場。
積極的恢復，除了拉筋、按摩、滾筒之外，最近的新歡是低周波治療器。輕巧又方便，只要貼著電極片，就可以任由肌肉自由抽動，輕鬆達到恢復效果。效果見仁見智，不妨參考囉。
真正的強者，是靠泡溫泉恢復的
- 標題: -52. 休息，不管有沒有下雨
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2017-09-04 21:48:00
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
- 連結: https://luoboso.github.io/posts/09042017-1f604d66bf96.html
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