-57. 原來連續跑了這麼多天
上一次全休日是兩週以前，換句話說，十五天來不間斷的每天都跑步。是我連續跑步的最長天數。
跑的時間有長有短，但為什麼要跑這麼多呢？
為了放這張圖，還來個自問自答
話鋒一轉，休息比練習還重要。
柯特納博士：「如果你沒有計畫性休息，就會發現自己處於預料之外的休息狀態。」
鋪陳完畢，本日運動，一動也不動。
- 標題: -57. 原來連續跑了這麼多天
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2017-08-30 22:45:00
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
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