書讀到哪去了

馬拉松前三個月，就是要培養耐力和腿力，可以用起伏地形練跑、耐力跑、爬山、越野間歇跑。

翻閱<最強跑步分析全書>，發現裏頭的感念，居然和我的想法這麼相像！

這似曾相似的感覺…

果然沒錯！

原來我兩年前就看過這本書了…

#金魚腦
#看到最後才發現看過會不會太扯