WK 0. 展望與回顧


新的賽季練習已開始,
隨手記一記這段期間的心路歷程,
年底會不會再進步,到時候才知道~
但是,至少曾經努力過XDD

話不多說,來個回顧先:

一二三月,上個賽季期末盤點,
442k / 334k / 476k
1/28 渣打全馬,2:46:01,生涯最佳!
3/11 國道半馬,1:29:43,加油好嗎?

四五月,想休就休,想跑就跑
516k / 364k
最低:一週休 4 天,只有慢跑 40k
最高:跑 3 次桃園新竹,整週 197k

六七月,暑假期間,拉拉里程
337k / 465k
假日偶爾階梯訓練,其他不務正業各種活動:峨嵋大佛、七星山、跨父追日、錐麓古道、玉山爬爬爬、大腳ㄚ接力、市運五千、市運一萬、單攻白姑大山;平日練習隨心所欲,當天到操場,想到什麼練什麼。