《快眠大全》

昨天腦疲勞，不小心把草稿的文章排程送出，所以才只有一行文...

回到這本書，相當工具導向，針對不同的情境，給出具體的操作方式，非常推薦。

最後，重申一次，最有效的恢復就是睡覺，沒有之一。