《圖解運動員必知的人體解剖學》

理解人體結構，讓訓練效果最大化。

副標題有夠吸引人，這也是我借這本書的目的，學習身體構造，進一步將知識轉成力量。

內收肌、髖關節、膕旁肌、足部、核心。

跑者在意的肌群，其構造、作用、訓練，全書都涵蓋其中，算是頗為完善。

美中不足的只有一點，

我有看沒有懂。