#游泳
共收錄 10 篇相關心得
-61. 諸事皆宜的一日
什麼事情都適合的一天。 適合爬爬樓梯。 來者是客，高爺特地前來階梯訓練，於是兩位百傑熱情款待，電動手扶梯般的速度，迅速跑跑跳跳的將汗水鋪滿整面階梯。 適合游泳破紀錄。 陽光熱力四射，湛藍的池水閃耀些許超現實感。前面一百公尺回來，就定調本日將有所突破，最終果然以進步23秒做收。 適合入厝、適合吃水餃、適合看求婚、適合吃油…
-68. 這種天氣還是游泳好惹
大清早輕輕鬆鬆樓梯肌力訓練後，接著就到泳池報到，想不到兩千公尺成績再度刷新，闖進 44 分大關!!! 不過我是使用呼吸管加上八字浮板再加上滑手板的XDDD 雖然說這成績在眾多強者我朋友們眼中，應該是很難理解的時間，畢竟祂們的世界離我太遙遠， 一次下水就四公里起跳的、 有全國自由式一百零一名的、 還有籃球跑步游泳全面制霸…
-71. 後知後覺的停電
昨日的全台大停電，隔了一天，我好像也被分區供電。 晨泳一千五、晚上慢跑五公里，連收操都草草結束。
-76. 初馬過後的第 2000 日
沒跑步，只游泳，喝不少啤酒，練習結束。 本來想說就打個一行，畢竟又沒有四點起來晨跑，或是晚上跑個 15 公里之類的，網誌草草帶過好像也可以。 但不知道哪根筋不對，心血來潮計算一下距離初馬的日子，居然剛剛好兩千日！！那就把六年前的初馬回憶文拉出來墊墊檔吧～ 「耶 完成了人生第一場馬拉松」 踏過終點線的我笑著對自己說。 那…
-84. 沒有完成課表的一天
第十二趟結束。「不行，我沒力了。」我對夆哥說。 不爭氣按下停止按鈕，而不是分圈計時，縱使還剩下三趟。 奇怪，兩週明明前跑過 20 趟，怎麼這次連 15 趟都吃不完，而且若不是夆哥在旁督促，可能早早就舉白旗投降慢跑了。 環校一圈後，茫然的坐在司令台旁階梯上，吃著帥良小蜜月帶回來的杏仁酥，試著補充能量，但全身依舊筋疲力竭，…
-90. 休息日，早點休息
翻一下 Strava 上的訓練日誌，已連續跑步六天，累積里程數，恰恰好是一百。相較於前些日子，整體跑量可說是大幅提升，所以早上就游個泳，交叉訓練當作休息囉。
-95. 大佛放心中，體能進步中
已經切換成夏令時間，六點起跑，但是相較太陽公公而言，我們根本懶散，以至於沿途，不時被刺眼陽光提醒，下次要準時出發。(這次是我遲到，醜一 QQ) 預定的路線，從雙溪國小到峨嵋湖繞一圈，參訪彌勒大佛，全長 30 公里，堪稱亞洲最高彌勒大佛真的沒再跟你開玩笑！ 不過啊，陽光耀眼，熱氣從四面八方包夾，雖然已穿上當季流行，國王的…
-96. 久違的肌力訓練
距離上次肌力訓練，居然已過了兩周，原來是中間穿插著大腳ㄚ以及市運會的緣故。 抬腿走... 單腳跳... 弓箭步... 不知道是太久沒有做肌力訓練， 側弓箭步... 殭屍跳... 深蹲跳... 又或者周四疲勞累積尚未消退， 節奏跳... 超級瑪莉跳... 大法師爬... 總覺得今天階梯爬的特別費力。 不過，好佳在，有一群…
-97. 天大的消息
晨泳結束，收到全運會馬拉松入選通知。 聯合公園主唱上吊自殺，跑步暫停一天。
-99. 玩玩划手板
本來就預計晚上去泡個水，放鬆一下昨日早晚都跑的緊繃肌肉，而剛好世斌帶來個新玩具要借我。 前陣子使用呼吸管，頗有心得。從掙扎求生，到可以自由自在大口呼吸，水感與日俱增。雖然是有進步不少，但速度卡住無法推進，始終緩慢。 「大概是向後的推進力不夠吧？」 想了半天，自己下了這個結論。 將將 將將 小叮噹從百寶袋取出耀眼道具－划…