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進步困難
·約 219 字·閱讀時間約 1 分鐘

進步怎麼這麼困難 忘記是哪邊聽來的內容,但說得很好,分享給各位。 .
- 菜鳥蜜月期,訓練及進步兩者是線性關係,隨便練,隨便飛
- 了解自己,重新檢視狀態,各種練習課表的分配
- 不要只有一招,多點招式才能交互使用
- 別人的課表,就是別人的,照抄是沒用的
- 肌肉恢復,但神經系統還沒,造成課表惡性循環 . 晚餐清冰箱,想說多煮的可以留到隔天,結果是多慮,還不夠了解自己,掃盤完食,然後現在正吃著芒果配豆漿牛奶,讚讚讚。 .
#只有一道菜是我負責
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#前世是水餃
標籤:#跑步秘訣