為什麼你跑步機時速是 12 ?

是因為 Zone 2 訓練嗎?
不是…
是因為…
除以五,比較容易算跑了幾公里。
不過現在是,
速度 12.5 坡度 2.5
為什麼你跑步機時速是 12 ?
http://luoboso.github.io/posts/05132023-2aaee5141325.html

是因為 Zone 2 訓練嗎?
不是…
是因為…
除以五,比較容易算跑了幾公里。
不過現在是,
速度 12.5 坡度 2.5