為什麼你跑步機時速是 12 ?
是因為 Zone 2 訓練嗎？
不是…
是因為…
除以五，比較容易算跑了幾公里。
不過現在是，
速度 12.5 坡度 2.5
- 標題: 為什麼你跑步機時速是 12 ?
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2023-05-13 22:39:00
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
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