中秋賞月玉山南峰東小南山37k | 1983m | 14h05m (00:15 - 14:20) 00h00m 上東埔停車場00h45m 塔塔加登山口03h25m 排雲山莊（休 30m ）05h00m 圓峰山屋06h25m #玉山南峰 ⛰️（休 15m ）07h40m #東小南山⛰️（拍照 45m ）09h50m 圓峰山屋10h40m 排雲山莊（休 15m ）13h30m 塔塔加登山口14h...
「汐🕊️了嗎？」問我的不是阿泥，而是剛回到家鄉熱適應的全運屏東代表─夆哥。他都這麼拚了，還不忘關心。於是我只好暫時丟下阿泥，拉開門，迎向夜風。十月的第一場 #汐鴿就這樣展開。#114年全國運動會在雲林 倒數 2 週 6 天
心跳起起伏伏，好像一座山⛰️ 但是不是在告訴我… 倒數 3 週，要跑 42 ❤️🔥
感謝 #4COME 熱情邀約，讓阿泥挑戰她的初越野，也為我九月連賽暫時劃下完美句點。 前情提要結束，回到賽場上。 距離和爬升就像是 #奇岩連峰挑戰賽先前被狠狠教訓的經驗，這回我學乖了：前面，別亂衝。 開跑沒多久 #笨金魚 突然比了個手勢，只有我乖乖聽話，原來是—拍照比較好看。 金字碑古道，金靠盃的直上階梯，忽然感受一道聖光閃過，「耶穌」從後方輕飄而過，看來這次沒迷路，祂也就不讓了。 前往牡...
4 場比賽休 4 天#奇岩連峰越野挑戰賽#山羚羊越野#GarminRun#淘金越野 #114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 2 天
來看看移地訓練的成果 🤘 阿泥沒跑全程，但也是有跑個蛋 10K 🐣 #114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 3 天
#淘金越野 GT30K 總 3#以賽代訓 第 4 場#越野菜鳥 第 4 次感謝賽事贊助 #4COME #傑佛瑞阿泥買的鞋 #INOV8 #G270#114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 4 天
今天不用加碼課表，晚餐直接加碼炸兩百！還是阿泥請客！！！ 到底發生什麼事？是慶祝我兩練？還是背後另有陰謀…… 總覺得有點害怕。 果不其然：「今晚我們來看恐怖片。」 #114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 6 天
感謝 #Garmin 提供 VIP 資格，讓我能夠和大家一起參加開學典禮。 這次，終於回到柏油路上了。 去年的全馬成績，就像是上學期的舊考卷，雖然亮眼，但終究已經過去，新學期、新挑戰，得重新建立基準線。 前情提要結束，回到賽場上。 四周熟面孔，開口閉口盡是熟悉的考前對話。甲：「看你的文章每天倒數，真讓人緊張！」乙：「秋季盃的腳還在痠。」丙：「今天就當全運會的前半程吧。」丁：「最近練得不太順...
官方版本說明：建成路(起點)-永興路與建成路口迴轉-建成路與永興南七路口迴轉-建成路-永興路-虎興南路-156乙產業道路-文科路158縣道(10K處折返)-終點(永興路上) 簡單說：紅線一圈，黃線兩圈 考題來了，請問總共要迴轉幾次？ #114年全國運動會在雲林 倒數 4 週 3 天
