「今天很 ROCK 早上跑完步 然後吃早餐」 希望十年之後，還能夠繼續 ROCK 。 慢跑八十分東馬開獎沒報名就不會落榜
睽違兩週，又是輪到節奏跑的日子。 雖然氣溫轉涼，但其實在第四圈時，一度因側腹痛萌生放棄念頭，不過回想起隔壁棚的夆哥，昨日表演 16 公里節奏跑，前半段被群妹阻擋而最後一圈還能輕鬆 82 秒笑著跑完。 低頭看看自己緩慢配速，只能咬著牙繼續撐下去，也終於連續完成 11 公里，總算是前進了一些。 謝謝夆哥每天的鼓勵：「我是玻璃腳生鏽腿，好累，只剩下吃飯的功能。」 再分享個前陣子聽到的雞湯故事：...
舒適的溫度又帶著陣陣微風，月光下慢跑八十分，做為重回軌道的第一天還真享受。 照片是重新接軌的概念
盜用帥良名言當作標題，整篇文章就上升一個檔次 ，也讓怠惰的自己成功慢跑四十分鐘，常言道：「面向陽光良，陰影就在背後。」 距離臺北馬還有三個月，這個時間點去日本玩耍一下也不為過，因此趁著機票大特價期間搶訂了一波，沒想到有幸補上全運會，那該怎麼辦咧…… 幸好身旁有四大天王，能從他們身上學點皮毛。 F哥 中秋前夕回交大慢跑 37 台，眾人驚呼，小的連忙請教如何做到。「我只剩下吃的功能。」語畢又吃了...
哥還帶了兩條精壯的蘿蔔來餵你們了。 環島一圈4公里但我沒有跑
