#TNF100
共收錄 5 篇相關心得
2023TNF100 雜記
賽前早餐 芋頭波羅麵包、熱巧克力 強制裝備 頭燈 x2 / 電池 x2 / 行動電源 防風雨外套 / 保暖急救毯 繃帶藥膏 / 哨子 / 面紙 TNF 摺疊餐具組（報到完手滑放進去...） 背包補給 1800cc / 鹽糖 x3 / 咖啡碇 x3 金幣牛肉乾 x3 （金門馬完賽禮） 賽中補給 小黃瓜一條 / 小番茄五粒…
2023TNF100 50K菁英硬派組
真的是越野賽！光看大家腳下，就知道來到不同的場子，更別說那一身勁裝。 此起彼落的頭燈照耀下出發，成群跑者無視上坡，違反重力的奔馳，而我腦中閃過記憶片段，是四秀前面硬跟神鯨，最後我爆掉變三秀發神經。 來日方長，路更長，還是照著自己的節奏好了。 四點溫度高達 23 度，短袖再加水袋負重，開跑後汗就沒停過，臭了一整路。 路線…
2023TNF100 六日流水帳
5/20 賽前一天 🤏 05:00 起床，調整作息靠早起 07:30 早餐，神豬把我們當豬 10:00 打掃家裡，每月一次 12:30 午餐，時間到就要吃 14:00 買菜，菜市場都收攤 16:00 打掃浴室，剪髮減重 18:00 晚餐，三碗飯，阿泥表示白吃了 19:30 睡覺，感謝阿泥配合奇怪的作息 23:00 起…
2023TNF100 賽前準備
紀錄留存，第一次越野跑就上手，照著做，下次換你各位當個落選頭。😝 摘要統計 📋 5/01 - 5/20 總計 257km 跑步機 t : 52km 河濱平路 r : 67km 汐碇山路 x : 138km 負重(2kg) 10次 113km 訓練日誌 🤹 01.想到比賽 10x 02.來點山路 8x 03.水袋負…
2023TNF100 臺北越野跑挑戰賽
50K 菁英硬派組 總四 落選頭 5:57:28 解開新成就，人生第一次越野跑賽，感謝 Garmin Run Club Taiwan 提供參賽名額。 感謝乾爹乾媽 Garmin | fr955solar | footlandsocks 感謝所有辛苦工作人員們