D-11 讓你恢復信心

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腹腫怕我爬完 101 意志消沉，約跑楓樹坑。

3 圈 24 公里，配速 5:23

陰天涼風跑起來剛好，相當舒服，腹腫除了專車接送，還找來兩位控制速度，昨天騎 92 公里的花花，以及腳穿真皮跑鞋的斌哥…

對了，不超速主因：

男子漢湧哥沒有過來“慢跑”。