#登山總時間
共收錄 44 篇相關心得
國慶連假佳陽山劍山
國慶連假 佳陽山 劍山 單攻 39k | 3600m 以山代訓 高地訓練 負重 11.5kg 114年全國運動會在雲林 倒數 1 週 5 天 ps. 劍山太難了吧，為什麼還有人能單攻大小劍..
中秋賞月玉山南峰東小南山
中秋賞月玉山南峰東小南山 37k | 1983m | 14h05m (00:15 - 14:20) 00h00m 上東埔停車場 00h45m 塔塔加登山口 03h25m 排雲山莊（休 30m ） 05h00m 圓峰山屋 06h25m 玉山南峰 ⛰️（休 15m ） 07h40m 東小南山⛰️（拍照 45m ） 09h5…
七夕七小時富士山
七夕七小時富士山 😎 ( 須走路線 ) 18.3k | 1900m | 07h00m (07:50 - 14:50) 上山 3h25m 鉢巡 1h50m 下山 1h45m 06:45 御殿場駅 (首班車) 07:45 須走口五合目 00h00m 須走口五合目 00h50m 六合目 ( 長田山莊 ) 01h10m 本六…
夏至了不跑步了...
陽明山十五連峰 40.2k | 2861m | 10h20m (05:15 - 15:35) 00h00m 員山保齡球館🎳 04h31m 風櫃嘴 (劍潭前 5 峰) 10h20m 清天宮 (陽明山 10 連峰)
七汐粽走！
連假連續被粽子攻擊，只好搭上第一班往七堵的列車，來個老哽的路線…… 七汐粽走！ 距離上次才兩個多月，但山裡的變化真大，芒草長了不少，幸好都有下載離線地圖的習慣，才順利平安走完。 這條路線，一開始就是陡上，阿泥常常走到心跳加速，我問她是不是我的關係，但她都不理我... 6h31m 以為有破記錄，才拼命趕路，結果還是慢了一…
翠峰湖 O 繞 + 山毛櫸步道
2021/01 - 2025/05 805km Saucony 不知什麼型號 那年在 Outlet 隨手買的，當時正缺一雙越野鞋，沒多想就挑了這雙，回頭翻查紀錄，才發現它陪我走過不少路： 尾寮山、民都有山、七汐縱走、陽明山十五連峰 志佳陽、雪北東、嘉明湖、郡大西巒、武陵兩秀、武陵三秀、奇萊主北、大霸群峰 後來有了 G2…
八仙山 O 繞
八仙山 O 繞 （松鶴上南松鶴下） 15.2k | 1739m | 7h20m (06:55 - 14:15) 00h00m 八仙山收費停車場 03h00m 八仙山 ⛰️ 03h30m 拍拍拍照夠了要下山 06h00m 南松鶴山 07h20m 八仙山收費停車場 前幾天看完一本登山訓練的書，當然要實際操練，趁著天氣不錯，…
回歸山林
晴空萬里，賽季結束，是時候回歸山林！ 想到高山百岳仍披著積雪，體力與技術尚未到位的我們，決定就近走走。 算一算是第五次 七汐縱走，難得沒有再迷路，順順地走完，搭配舒服的天氣表現可說 100 分！ 也比起兩年前慢了 100 分鐘... 七汐縱走 20.2k | 1576m | 7h34m (06:50 - 14:24) …
阿蘇群峰 🌋
本來今天是福岡馬的心得，但不要說動筆，連動腦想的時間都沒有... 當然是有更要緊的事等著我！ 阿蘇火山繞繞！這是我偶像 火星人 LUKA 👽 上個月走出來的經典路線，趁著還沒什麼下雪，趕緊參拜朝聖，一路走來，感動到都快哭了🥹 分不清是火山的煙霧，還是腳上的水泡，又或者抄捷徑不成繞遠路... 阿蘇群峰 🌋 19.9…
大劍行 🗡️
大劍行 36.1k | 2838m | 12h50m (02:05 - 14:55) 00h00m 仁壽橋 01h35m 大劍山登山口，休 5 分 04h15m 推論山 ⛰️ ，休 15 分 05h30m 油婆蘭營地 07h00m 大劍山 🗡️ ，拍照 45 分 08h48m 油婆蘭山 ⛰️ 09h41m 推論山 1…
Móskarðshnjúkar 莫斯卡德克尤卡爾
8k | 670m | 2h45m (14:50 - 17:35) 不知道怎麼發音的一座山，是意外的插曲，卻是極度美麗的回憶。 黃金圈景點都走完，隨便亂找有什麼山可以走走，查了一下，這座來回三小時內，距離首都雷克雅維克半小時車程。 直上，相當乾脆的地形。 雖然海拔不高，不過才八百，但遍地苔蘚沒有林木，加上幾段涉雪而過，…
一日單攻七彩六順
一日單攻七彩六順 105k | 4296m | 19h55m (00:30 - 20:25) 00h00m 丹大林道 0K 05h07m 丹大林道 30K 高繞捷徑入口 06h57m 支線 8.5K 高繞捷徑出口 09h00m 七彩湖 🌈 09h53m 光華復旦紀念碑 10h13m 支線 18.5K 登山口 11h3…
寶滿
踏上夢想之路，情緒依舊飽滿，先來個太宰府天滿宮旁的寶滿山！ 9k | 766m | 3h46m (09:00 - 12:46) 00h00m 登山口 01h32m 宝満山，拍照 35 分 02h28m 仏頂山 03h46m 登山口 為什麼我這時候在發文，因為阿泥逛街又試穿，精神飽滿...
D-23 時間在哪裡，成就就在哪裡
前兩天爬了座小山，硬是塞在這緊湊的東京行之中，除了一覽美景，同時維持基礎體能，不然比賽就快到了... 杓子山 8.3k | 630m 14:00 不動湯 P5 駐車場 15:13 杓子山⛰️（看富士山白牆 12 分） 16:10 傻笑離開 17:40 御殿場 Outlets 20:00 微笑離開 時間在哪裡，戰利品就在…
D-47 九九國民運動日
來去久久不見的武陵四秀吧！ 想像是美好的，但現實啊啊啊... 就如同第三個生日願望一樣，老天爺不賞臉，再加上自己不爭氣... 一日一秀 22.5k | 2053m | 10h (02:47 - 12:47) 00h00m 出發 00h49m 池有登山口 03h20m 三叉營地 04h23m 新達山屋 05h27m ⛰️…
D-82 這不是登高賽是團練啦
footland 不好好賣襪子，搞什麼東西啊！ 搞了個三進七星山！ 搞得我五點又出現在苗圃登山口！ 颱風過後，天氣比上次舒服。 涼爽，只不過七星山頂上，那陣陣的狂風，讓人腳都站不穩，還以為颱風還沒走。 這次只拿一小瓶礦泉水，水量剛好。 想說石板濕滑，應該穿什麼都差不多，就換上 PUMA 氮氣跑鞋，穿起來的感覺還算可以。…
週三，三傻，三進三出七星山
靠北越野 社團的年度活動，去年有挑戰過，依稀記得累的半死，不過這次鯨魚跟融融想來感受一下，健忘的我竟然答應了。 為了挑戰紀錄，特地選擇五點起跑，不需要頭燈，裸著上身背越野背包，裏頭也只裝了 1000cc 和一顆鹽糖，輕量化到了極致。 前一天的大雨沒有下到這裡，真是萬幸，地面乾爽，氣溫涼爽，真是好天氣。 天時地利 人廢 …
有事嗎？
宜蘭大吃前，先燒卡路里？ 擔心午後雨，壓線趕十一？ 真的很有... 第四次 志佳陽大山 20.35k | 2031m | 8h05m (02:54 - 10:59) 00h00m 平等國小 00h15m 登山口 01h10m 3.1k 紮營處 02h50m 賽良久營地，休 5 分 04h10m 基點峰，拍照休 10 分…
低山症發作的週末
雖然我們比起一般人更愛爬山，但癮頭尚可控制，遇到這梅雨季節整天溼溼答答，還是取消上山的計畫。 不免想起了這段時間的高山百岳。 表格說明： 依照耗力指數排序，由低至高，並列出對應的耗時、休息、里程、爬升 日期底色是對應馬拉松活動，白色賽季，橘色少跑，紅色別跑 起登時間大部分都是摸早黑，從預估完成時間往回推 耗力指數 = …
立夏立刻上山吹冷氣避暑
立夏立刻上山吹冷氣避暑 ... 差點沒被冷屬 一日南湖北山 32k | 2860m | 12:33 (01:50 - 14:23) 00h00m 勝光-張良橋 01h45m 松風嶺，休 5 分 03h38m 雲稜山屋 05h17m 審馬陣登山口，休 10 分 06h34m 南湖北山⛰️，休 40 分 07h53m 審馬…
四刷七汐縱走
七汐縱走 6h5m 刷了新記錄！ 天氣助攻，陰天涼爽陣陣風，水不用喝太多，上坡疾行，下坡小跑。 但我想最關鍵的因素應該是... 終於沒有走錯路🥹
清明連假最後一天
晴時多雲好天氣，出門踏踏青，為了之後的登山季準備，先從基本的練起，和去年相同，來個七汐縱走暖暖身。 邊喘氣邊跟阿泥聊起，這幾天 STRAVA 上看到的奇蹟，怪物們的清明，去找大爸、馬伯的掃墓行程。 「太噁心了，跟你的小腿一樣。」 大爸 單攻大壩尖山 8h41m 56.8km+2470m 世紀鯨魚 大鹿林道去程五分速..…
我需要那座酷酷的百岳 🏔️
0800 進涇橋 0900 庫哈諾辛山屋 0955 庫哈諾辛山 （包場拍 25 分） 1100 庫哈諾辛山屋 1150 進涇橋 南橫我又來了 百岳再加一 南橫三星 好遠好遠 大景大景大大景 感謝天啊感謝地
退出跑界的聖誕節 🎅
0840 大關山隧道 0935 關山嶺山 （休 5 分） 1025 大關山隧道 1115 怕被開單停路邊白線 1125 登山口 1245 塔關山 （拍照看大景 25 分） 1405 登山口 1415 怎麼就爬完兩座了 解鎖南橫 百岳再加二 大景大景大大景 感謝天啊感謝地 爬百岳不怕跑錯路
二刷南湖大山
南湖大山，兩千元紙鈔背面的帝王之山。 六年前的單攻，走完過後記憶斷片，大腦啟動保護機制，老皮說這叫做「長程縱走創傷症候群」。 幸或不幸，人總是會忘記。 誰說連假雪隧一定會塞車，晚上七點後就不會，一路順暢，又到了熟悉的南山全家，帥哥店員和好友們在門口烤肉，我和阿泥吃起貨架上僅存的微波食品，第二次晚餐。 勝光登山口停滿車，…
中秋賞南湖
中秋節不烤肉也不跑步， 跟阿泥上山賞月散散步... 南湖大山 42k | 3200m | 18:00
自主FKT第三進志佳陽
0350 平等國小出發 0405 登山口 0825 志佳陽最高峰，拍照休 30 分 0905 基點峰，拍照休 5 分 0940 賽良久營地 1045 3.1k 紮營處 1130 登山口 1150 平等國小 一進0955 二進0810 三進0725 再這樣下去還得了啊我
自主FKT三進七星山
自主FKT三進七星山 10.9K, 1332M, 1:52:10 臉書社團 靠北越野 發起的活動，這段期間密集洗版，連綿不絕的轟炸，竟讓我在活動的最後一天，夢遊走到苗圃登山口。 路線：苗圃登山口-七星主峰-七星東峰-冷水坑登山口-七星東峰-七星主峰-小油坑道登山口-七星主峰-苗圃登山口 身為路痴的我，擔心自己會走錯路白…
整夜沒睡
昨晚沒睡，到山裡流浪 45k | 4200m | 16:40 20:50 勝光登山口 00:50 審馬陣山 01:50 南湖北山 03:20 南湖東峰 06:05 馬比杉山 13:30 勝光登山口
武陵四秀三缺一 😱
02:01 啟程 05:15 品田山，發抖綁鞋帶，休 7 分 06:30 池有山，隨便亂拍照，休 3 分 08:00 桃山，放棄雖然可恥但很爽，休 35 分 10:45 收工
霸，我回來了！
睽違六年，上回單攻只取大霸，這次帶上阿泥兩天一夜，為的就是能和四面登山牌拍到照！ D1 | 21k | 1000m | 06:20 -0220 桃園出發，回家就是讚讚讚 0525 0.4K 管制閘門 0930 大霸尖山登山口，休 10 分 1145 九九山莊 -1230 午餐，第一次用爐頭就上手 -1530 發現網誌寫…
鈴鳴閂山
41k | 1730m | 13:00 2350 起床（住王小明民宿） 0050 發車（超刺激碰碰車） 0150 木柵欄登山口 0305 閂山之門 0410 閂山登山口 0500 人待山岔（走 730 林道過崩壁） 0700 鈴鳴山（No.34, 拍照休 25分） 0910 金林岔（走金明真路） 1050 閂山（No.…
審馬陣山
23.7k | 2200m | 10:55 今年首座，我的第 33 座百岳⛰️ 03:10 勝光登山口 04:20 5.48K 高繞新路（不好走欸... ） 05:50 8K 松風嶺 07:20 雲稜山莊 09:10 審馬陣山 （咖啡配蛋糕，休息 40 分） 10:55 雲稜山莊 11:55 多加屯山 14:05 勝光…
飛沙 O 繞
飛沙 O 繞 22.9k | 1000m | 3:27:00 時隔一年，再度探訪這條路線，但完全是不一樣的感受！ 冬日暖陽下和阿泥愜意漫步，是我先前的印象。 清晨六點 7-11 飛鳳門市開門營業，頂著絲絲細雨，微風中我們開始前進。成員還有老皮、步鯨魚、前輩，看前兩位就知道本日重點，皮魚奔命！ 雖說山路濕滑，但整體可跑性…
是太武山啦
照理說今天是在金門的大武山（是太武山啦！），但賽事延期，計畫生變，改成「大」尖山「五」四縱走的部份路線，老哏的七汐縱走。 「這隻狗幾歲啊？」山友問道。 「不知道欸，牠不是我們養的啦。」但跟著我們一大段路了。 緣分是從步道上會車時，牠主人命令牠蹲坐一旁，先讓我們通行。 「幹！又給我跑去玩。」就這樣牠跟上來，跑前跑後，而牠…
-12. 連假不單攻要幹嘛
「我們可以嗎？」阿泥略帶憂心的問。 「盡力就好！」希望這句話能帶給她信心。 再訪志佳陽大山，相較兩個月前的路跡，四季蘭溪溪谷旁的便路，被挖土機鋪得相當筆直，不由得要稱讚起相關單位，辦事效率積極。 記憶猶新，上次迷路、找路、走到回頭路，這回完全沒發生。 不過兩個人同時記憶錯置，以為瓢簞山屋旁有水，原來是記成奇萊主北上的成…
-25. 單攻雪山北峰
終於走到了！ . 超過 1000 個日子的鍛鍊，終於和前輩、夆哥、小辮子一樣，站在次高北山上。 . 26.26k | 13h45m 0230 登山口 0320 七卡山莊 0410 哭坡觀景台 0530 三六九山莊 (休 25 分) 0805 凱蘭特崑山北峰 (休 20 分) 0940 雪北山屋 1005 雪山北峰 (休…
-30. 滿月
我。回。來。了！ . 一眨眼，四天的連假就結束了，世界上最短的距離莫過於此。 . 看了下 STRAVA 上的跑友，中秋佳節，要不是卯起來狂練，就是躲起來偷練，都不好好過節！ . 而我本人，不是以上的兩種情況 . . 是狂偷練！ . 加加減減跑了一匹馬的，另外還有久違的長距離！ . 嘉明湖 28 公里 . 01:50 向…
-61. 妳為什麼要爬山
「因為可以吃更多東西啊！」阿泥不假思索的回答。 . D-1 Day 1800 池上飯包 1900 奇葩菠蘿 1910 干梅薯條 2330 部隊起床 0010 發車 肉鬆御飯糰, 牛五花御飯糰, 米漿 0200 南山全家 咖哩飯 0300 武陵山莊停車場 . D Day，嗚嗚，單攻池有品田 二秀而已 0320 啟程出發 …
-68. 是腳在癢啦！
0315 平等國小 0335 登山口，開始迷路找路高繞迷路迷路 0515 3.1k 紮營處 0725 賽良久營地，休 15 分 0900 基點峰，休 15 分 0925 志佳陽最高峰，拍照 45 分 1100 賽良久營地 1230 3.1k 紮營處 1330 不用高繞就回到登山口 1400 居然還是迷路到平等國小 . …
鬧鐘怎麼沒響!!
「靠！午覺睡太久了！」撇了一眼，手錶上顯示 01:40，我整個人從床上彈起。 . 抱著電腦，急忙開機，準備登入打卡。 . 「欸、欸、欸，你在幹嘛？」 . 「鬧鐘沒有響，我整個睡過頭了！」 . 「現在是半夜，在幹嘛！！」 . . 圖文不符兩年前 火炎山 O 型 5:15 新竹出發 5:50 三義火車站 +0:40 (8.…
別人靠雪巴我靠泥巴
「尾寮山也太熱門！每座涼亭裡都坐滿人！」 阿泥沒有回應，我自顧自地繼續說： 「欸，妳有沒有覺得今天走起來很輕鬆？」 依然沒理會，我歪頭思考是什麼原因，本來預計來回八小時的路程，現在不到三小時就登頂！待會就是原路下坡折返了。 是，昨天肝醣超補一整天的關係嗎？ 還是，十點不到就早早就睡倒的原因？ 又或是，今天少跑一場高樹蜜…
飛沙走十
飛鳳山走到沙坑山，沿途連走十座山頭，取其諧音，是新竹郊山大縱走的經典路線。 舒服的冬陽，最適合這種近郊的山，不會太冷，又可以睡飽再出門。 一路上景色優美，可遠眺群峰，途經秘境落羽松，更多的是黃橙橙的橘子果園，走起來心曠神怡，輕鬆愜意，值得再訪。 注意的是，路跡彎來繞去，記得出門前要下載路徑檔，不然山頭很容易就錯過了。 …
兩天四百岳
中秋玉山主東，國慶合歡主東。 0620 登山口 0700 合歡東峰 (拍照20分) 0750 早餐吃到飽 1020 武嶺停車場 1050 合歡主峰 (拍照10分) 1120 結束高地訓練