#全運會
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第五次全運會課表
114年全國運動會在雲林 結束了。 從倒數 16 週開始， 這段時間（7/3 - 10/23） 總共跑了 1782 公里。 沒有課表， 但跑出了屬於我自己的節奏。 以賽代訓 6 場 （10K ×1、21K ×2、越野 ×3） 富士山 + 百岳 4 座 玉山南峰 東小南山 佳陽山 劍山 汐鴿 今年抓了 27 隻，其中 1…
第五次全運會速報
114年全國運動會在雲林 總 5️⃣ 完賽成績 2:39:16 是 5️⃣ 屆以來最佳 也是剛好進步 5️⃣ 秒 阿泥有來之外還有很多加油團 5️⃣5️⃣5️⃣ (哭泣聲） Mizuno WaveRebellionPro3
倒數 2 週 2 天 名單出爐
田徑男子組馬拉松（共 58 人） 1001 王子銘（基隆市）（2:50:01） 1005 余侃儒（基隆市）（2:57:35） 1010 陳偉豪（基隆市）（2:52:01） 1038 陳俊良（臺北市）（2:36:23） 1048 黃毓軒（臺北市）（2:30:05） 1059 蔡政軒（臺北市）（2:26:15） 1073 …
全運會馬拉松路線出爐
官方版本說明： 建成路(起點)-永興路與建成路口迴轉-建成路與永興南七路口迴轉-建成路-永興路-虎興南路-156乙產業道路-文科路158縣道(10K處折返)-終點(永興路上) 簡單說：紅線一圈，黃線兩圈 考題來了，請問總共要迴轉幾次？ 114年全國運動會在雲林 倒數 4 週 3 天
倒數半年
2025/10/23 全運會馬拉松在雲林 倒數半年，說快不快，畢竟都還沒開始報名... 但說慢也不慢，已經有人在跑 300 × 15 的課表，還有人打起預防針「越來越熱 實力衰退」...
D+1 連續劇終於落幕
播了好一陣子的 112年全國運動會在臺南 終於告一段落，結局不算滿意，分數勉強及格吧，但畢竟不是每次都喜劇收場。（阿泥表示最近說了有點多次...） 回顧賽前這段日子。 沒腳痛、沒感冒、沒進 Lab，狀況一切良好。 事後諸葛，可能要勞碌命長榮馬亂搞，又或前半程要放慢一點、把帽子戴上、手上拿瓶水，或許吧？但也或許在平行時空…
D-0 112年全國運動會在臺南
2:51:45 總 11 好熱 好累 好慘 謝謝加油團們，辛苦了！ 賽前大家都在打預防針，跑者的話真的不能信，但我這次不打算一一點名了。😌
終於，我回來了。
賽前三天，忽然自我懷疑，擔心起這樣的練習方式，到底會有什麼下場。不免開始碎念，於是阿泥放了張照片到我枕頭下，說是壓壓驚？ 兩點半自然醒，緊張到睡不著，嗑完麵包後乾脆提早出門，到會場也才四點半。 熟悉的面孔陸續出現。 心情忽然放鬆，回想初衷，能站上全國賽事最高殿堂，實屬不易，能做的，就是奮力一搏不愧對自己。 天氣還行，雖…
2️⃣3️⃣9️⃣ 全運會速報🤙🤙🤙
二零一七，滿是驚喜
又到年末盤點時刻，臉書悄悄的顯示五年前的一則動態，第一年跑馬拉松的年度回顧。 看著照片拼貼，就像推開一扇扇任意門，陣陣回憶湧上心頭。那時為了參賽特別準備的戰鞋，白色輕巧的美津濃，陪我跑過上千公里，也在上周正式退役。原來，不知不覺，已經跑了這麼遠。 5 年後的現在，想不到還在馬場上奔馳，好巧不巧，今年也是參加 5 場馬拉…
0. 路的盡頭是什麼？
既然都說什麼廢文都可以惹，不把握機會來份滿滿流水帳實在對不起自己。 03:00 自然醒，睡飽睡滿感覺神清氣爽，另外找間民宿來住果然是正確選擇。稍作盥洗，一邊看著粉絲頁上的加油打氣，邊咬著奕順軒的大菠蘿麵包，同時補充身體及心靈。 周一六點半、周二六點、周三五點半，第一次為了比賽預先調整作息，睡眠品質有顯著提升，供各位參考…
-19. 長篇廢文
上次站在桃園高中中正堂的日子，竟不可考，遠超過兩隻手可以數數的範圍。斑駁的外牆已重新粉刷，室內照明設備也都全面換新，沒想到，回到久違的母校，是為了參加全運會桃園市田徑代表的集訓。 維基百科提到：中華民國全國運動會（簡稱全運會）是中華民國國內規模與等級最大的綜合運動會，始辦於晚清宣統二年... 以下省略 2000 字。 …