🥕蘿泥蔔說

藝 FUN 券不知道怎麼花

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拋磚引玉,推薦幾本最近看的書,給各位參考:

1 本:肌力訓練 《 用最正確的科學觀點1人健身》

2 本:恢復休息 《 為什麼要睡覺》 《 愈睡愈成功》

6 本:跑步鍛鍊 《 跑過、煩惱過,才能發現的事》 《 12週,練出慢跑肌力》 《 輕鬆跑出健康》 《 跑山 : 野練必備》 《 超馬跑者的崛起》 《 這輩子總要冒險一次!》

至於我,要怎麼花,末一碼在上方,挖惹發。

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