D-75 早起的鳥兒有蟲吃
阿泥教練主動約 #汐鴿，是看我全休一天，還是費力幫她馬殺雞？ 想了一下，應該是別的原因： 牛肉炒飯蒸蛋巧克力花生雪糕可樂薯條加炸雞
標籤: 汐鴿
D-81 汐鴿
🥕「我順跑，先上山接著河濱喔。」🌧️「好的，我到時候騎腳踏車找你。」 陽光愈來愈大，但不見人影 💔 最後一公里，看到個妹子全身包緊緊，居然是阿泥💘 🥕「泥怎麼用跑的？」🌧️「想說太久沒跑步啊。」🥕「週四有跑，昨天不是還有七星山？」🌧️「那是散步」 #阿泥樹蔭來回跑十公里 🥲
D-88 第 12 次鴿子
來了 12 個瘋子「我沒用ㄌ」「上坡太陡不行ㄌ」「沒膏ㄌ」一大清早，一大群人跑來演戲，實在難以選出影后影帝，但畢竟有人連汗都沒有滴，跟爬山一比，這根本是在健行，看來要頒獎給神鵰俠侶。結果殺出程咬金。沒來的夆哥：「#汐鴿 路線對現在的我太吃力」「能力不到」「自己知道有幾兩重」#全副武裝碳板鞋出動#謝謝小黃的喔米亞給#謝謝大家帶我跑汐鴿#什麼時候要換方向再跑
D-99 全明星辯論會
前一天跟阿泥討論，從節目辯題中延伸的問題，怎麼樣叫情勒？🥕「廢文按讚沒破百，我就寫不下去ㄌ。」🌧️「為你好，我希望起床看到 Live Track 😊」🥕「妳贏了！」#阿泥教練叫妳練
路易斯鴿
既然答應了 #汐鴿 邀約，就要做好準備，週日休跑，只有踏步機一小時，保險起見，我換上前一代戰鞋 Pro2 出門。路易斯鴿倒是相當從容。週六先來個三進七星山，隔天失眠沒睡，依然穿上厚重的波十悠哉出現。我說：「個人經驗，逆環時間比較久，但先苦後甘，後段山上比較有遮蔭。」邊跑邊聊，然後就談到我今年這兩次活動的表現，大腳ㄚ接力及三進七星山，雙雙退步，而其他人都進步，我是不是沒用ㄌ。就連這次，路易
鴿見過😔
「你見過凌晨四點的汐止嗎？」「鴿見過😔」 制約自然醒，源自於阿泥睡前的一句話：「我覺得你明天要跑一下 #汐鴿 」 #阿泥教練叫你練