#晨跑
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解鎖福和橋成就！
這是我第一次來到福和橋，根本菜逼八，果真是北區跑者集散地，看到一堆大大還有大大大，沿路至少百人起跳，要說是路跑賽都不為過。 說好 4:30 配速跑 30 公里... 好久沒練這麼多，又是距離，又是速度，又是被唬爛（只有前半程在速限內😌） 好險沒找阿泥來，這地方又熱又濕，太可怕了😔
-39. 腸胃支配者
透早發現無風無雨，趁此機會，山路視察來回 16 公里，心滿意足。 . 外頭現在強風驟雨，搭配啤酒、南瓜濃湯及 3 大盤炒麵，肚皮滿足。 . 保持心情愉快 保持肚皮一塊
-44. 晨跑 44 分
白露，是二十四節氣中的第十五個，介於處暑及秋分之間。 . 古語有云：白露勿露身。 . 意思是早晚溫差大，不可以再像夏天時常打赤膊，以免著涼。 . . 嗯哼
-46. 鬧鐘響了嗎？
「還沒啊，怎麼了？」 「那你要不要去跑步？」 「怎麼？妳要跟我出門喔？」 「對啊，我騎 ubike 督促你！」 . . 「以後你早上都可以跑快的欸！」 「怎麼說？」 「我有防曬衣了啊！」 「不用麻煩了。」 「怎麼說？」 . . 13k @ 3:52
清晨 5 點，溫度 5 度
正常人還在呼呼大睡，貪圖那被窩帶來的溫暖。我看著外頭，又是風，又是雨，以及手機上跳出的低溫特報。 想起前天，自己熱血沸騰的晨跑雞湯文， 下一秒鐘， 除了往常的跑步裝備，另外套了件外套，戴上帽子手套，出發！ 跑起來就不冷了！ 風雨生信心！ 愈跑愈帶勁！ 不過如此，晨跑就是這麼簡單！！！ 對著自己精神喊話！ 「逼逼逼」 手…
-55. 凌晨四點
在這奇幻的時刻睜開眼，望著窗外沉睡的街道，精神莫名地好，乾脆抄起加速革命出門溜搭去
-1. 不很踏實的跑一下
慢跑草地半小時，和煦暖陽小心翼翼的控制溫度，微微輕風緩緩的拂過肌膚，一切相當愜意舒適。 要不是旁邊陪跑的是新竹代表，要不是隔天就是全運會，其實更輕鬆自在啊。 學生面臨期末考，總覺得準備不夠。跑者亦然。 那就用書中的一段話互相勉勵。 「沒有人天生就是完美的跑者，我們也不可能成為那樣的人，不過只要循序漸進鍛鍊自己，就能成為…
-12. 強風吹拂
「那個 下雨 我可能 就不會 出現 囉」 前一晚刻意回覆團練留言，看準天氣預報，如意算盤是順理成章的偷懶，但被擺了一道，望著窗外，一直等到五點四十，依然無雨，外頭的雲像人生跑馬燈快速翻轉，賭輸了，只好出門。 本來就夠強勁的東北風，在新竹根本主場優勢戰力滿點，一波接一波。所幸大家有默契，都決定慢跑，就在不正經垃圾話環繞下…
-83. 晨跑湊里程，十八尖山我又來了
夏天的太陽總是辛勞，早出晚歸，而且工作非常賣力，陽光四射。 清晨六點，看來已經上工好一陣子，整座山早就被喚醒。 滿滿的人潮，彷彿百貨公司周年慶，大家是都熬夜搶頭香嗎？ 東湊西湊十公里，就像買到特價品一樣開心，彌補昨日課表沒跑完的失落。 原來，周年慶血拼是這種感覺啊！！