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#九月
共收錄 5 篇相關心得
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本月 438 公里
4 場比賽休 4 天 奇岩連峰越野挑戰賽 山羚羊越野 GarminRun 淘金越野 114年全國運動會在雲林 倒數 3 週 2 天
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D-25 堅持是成功的道路
不夠堅持，鐵塔的樓梯沒爬，遠處擺拍 不夠堅持，九月跑量四六九，不到五百 阿泥堅持，待到 Outlets 打烊，微笑離開
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登山界走回跑步界
九月結算 469K 登山界走回跑步界🚶
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-20. 九月里程報告
總里程為 475k (去年九月 512k, 前年九月 522k) . 比起八月少了 11%，把當時的文章拿來比較： 相較七月 540k 略微下降 1%，總里程為 533k 進一步拆解，主要分成四大部分： 跑步機 (34%, 179k) 單次距離 10 公里至 18 公里不等，速度提升至 12.2，坡度 2.2% 跑步機…
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-24. 颱風天結算跑量
此時外頭風雨忽大忽小，稍加思索，決定放下二刷的念頭，留在家裡繼續玩貓。本月收官 522 公里，第二次突破 500 大關，而且是有史以來最高的一次!!!!! 2018/09 401k 2017/09 360k 明年有機會跟上六百濱嗎 北部風雨增強夜晚到明晨最劇烈 留言就颱風假超自然能力無法言喻