2021. 重訓紀錄匯整
Q1. 健身房使用天數，胸 11 次、背 10 次、腿 1 次、手臂 13 次，主要集中在前兩個月。
Q2. 疫情導致健身房關閉，走投無路，在家工作期間，時時刻刻伏地挺身，整天兩百下起跳，偶爾來個 8 Min Abs
Q3.
Q4.
QQ. 沒了，下半年都只有跑步機，重訓都沒了，徒手訓練也沒了，完完全全都沒了，跟我的肌肉一樣，沒了。😭
- 標題: 2021. 重訓紀錄匯整
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2021-12-28 23:59:59
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
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