大暑日 🍟
大暑日 🍟
不禁想起之前看過的文章，提到「高溫訓練」的效果其實堪比「高地訓練」。
想想也是，既然沒辦法隨時移地訓練，不如換個角度：現在這天氣，就是免費的高地訓練場！
話是這麼說……
這溫度換算下來，強度太高了啦 🥵
- 標題: 大暑日 🍟
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2026-07-23 19:53:27
- 更新於 : 2026-10-23 17:21:34
- 連結: https://luoboso.github.io/posts/07232026-618e14cfc889.html
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