除夕變冷

天寒地凍，腦子有洞
天地會大哥今天沒來，終於可以慢慢跑，吹風兩小時，跑完都沒流汗，全身衣褲都還是乾的，倒是手都凍僵了。
感謝腹腫司機及早餐熱量支援🥹

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為了晚上高強肚訓練，出門慢跑 40 分鐘
這是偷練不要讓腹腫知道 😌

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