#年跑量
共收錄 6 篇相關心得
2025. 跑步里程彙整
總里程 5628km 589hr 比賽 825km 跑步機 393km 汐鴿 29 隻 = 786km Q1. 484 + 470 + 461 = 1415 Q2. 473 + 482 + 520 = 1475 Q3. 540 + 527 + 438 = 1505 Q4. 432 + 432 + 368 = 1232
2024. 跑步里程彙整
總里程 5601km 河濱 40.5% | 山路 24% | 汐鴿 15% 比賽 11% | 跑步機 9% | 田徑場 0.5% Q1. 422 / 390 / 462 = 1274 Q2. 416 / 329 / 499 = 1244 Q3. 580 / 590 / 541 = 1711 Q4. 543 / 474 …
2023. 跑步里程彙整
總里程 5636km 557hr 賽事合計 800km 汐鴿 19 隻 513km Q1. 655 / 440 / 463 = 1558 Q2. 449 / 400 / 447 = 1296 Q3. 483 / 505 / 469 = 1457 Q4. 520 / 465 / 340 = 1325
2022. 跑步里程彙整
最後一天總結算，本月沒破四百，每況愈下，但是年里程仍然突破新高來到六字頭！ 總里程 6030km = 142 場馬拉松 Q1. 564 / 520 / 581 = 1665 Q2. 551 / 501 / 470 = 1522 Q3. 487 / 456 / 469 = 1412 Q4. 565 / 496 / 370…
2021. 跑步里程彙整
傍晚兩練，十二月補到五百，全年合計 5338 公里。 雖然只比去年多了 27km, 但又是人生新高！😗 Q1. 346 / 239 / 232 = 817 Q2. 501 / 376 / 503 = 1380 Q3. 540 / 533 / 475 = 1548 Q4. 489 / 604 / 500 = 1593
2020. 跑步里程彙整
最後一天總結算，年里程突破新高來到五字頭！ 總里程 5311km = 126.8 場馬拉松 跑步機 2470km = 環島 2 圈 Q1. 500 / 400 / 500 Q2. 526 / 290 / 300 Q3. 360 / 500 / 512 Q4. 552 / 458 / 413