-4. 一日兩餐
睡醒時，已經是九點多好多，全世界此時都跑完步，進入第二階段 - 吃早餐。
不需考慮，不用暖身，立刻跟著吃。
中午後，內心的天使惡魔掙扎，是否要補課，最後決定連續兩場高強度：
16:00 10000m
19:00 10000m
在桃園巨蛋奔馳，用著每圈驚人的速度，想像自己在場上被套了一圈一圈又一圈，相當充實呢。
- 標題: -4. 一日兩餐
- 作者: luoboso
- 撰寫於 : 2019-10-20 22:39:00
- 更新於 : 2026-06-13 17:39:43
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