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-11. 課表不就是參考用
·約 169 字·閱讀時間約 1 分鐘
title: -11. 課表不就是參考用 date: 2019/10/13 22:39:00 categories: [108全運會] tags: ['長跑', '重訓']
又跑一次 4 分速 20 公里， 和前天相同，連假幾天完全不照先前的規劃。
為什麼改成這樣跑，也說不太上來， 或許可能大概就是奇摩子吧。
照片選這張是覺得光影效果看起來線條比實際明顯因此就放上來騙人
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