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大暑日 🍟
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大暑日 🍟
不禁想起之前看過的文章，提到「高溫訓練」的效果其實堪比「高地訓練」。
想想也是，既然沒辦法隨時移地訓練，不如換個角度：現在這天氣，就是免費的高地訓練場！
話是這麼說…… 這溫度換算下來，強度太高了啦 🥵
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