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週日運動量
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「剛跑汐鴿回來嗎？」 「沒有啦，河濱小跑而已啦。」
路上巧遇 小歪&JC 跑步日記 JC trail 兩人推著菜籃車，看起來就是悠哉購物完，而我跟阿泥滿頭大汗，難怪覺得我們跑很多。
我是真的只跑了 4K
只不過...
下午先騎 30K 去士林夜市，吃飽喝足再騎 21K 回來，連著跑步。
對了，早上還有 10K 跑步機🪫
標籤：#兩練
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