吃、睡、練，

吃、睡、練， 最重要應該是最前面？ 最近讀了 3 本飲食相關的書籍：

《臺灣漫遊錄》 感謝文化部計次服務，讓我得以跟上這股旋風，拜讀這本日治時期的千千進食中，從台灣頭吃到台灣尾，看完肚子好餓喔！

《爭議美食》 雞蛋一天吃幾顆？牛奶可否空腹喝？宵夜怎麼吃？作者提出正反兩造的說法，並給出最終裁決。雖說有些觀點需要調整，但還是值得一看。

《食物的真相》 紀錄電視節目的實驗結果，雖然不是超級嚴謹，但我相當認同，用自己身體做實驗的部分，印象比較深的是：胖的人新陳代謝比較高，但其實吃的更多。

昨晚吃了炸 280，雖然當下吃得開心， 但睡眠品質下降，只拿了 61 的勉強及格分數，

人體實驗結果， 看來以後還是炸 200 就好。