泥子路跑

​

週日沒去女子路跑，而是跟著泥子跑跑。

提高步頻，是我近期想改善的要點之一，而我發現阿泥的步頻明顯快了我不少，於是我跟在她後頭，亦步亦趨，努力維持 180 的節奏。

阿泥說：「你腳步要跨小一點。」
「聲音不對！你這樣腳步沒跟上！」
「跑我旁邊，不然這樣怎麼聊天！」

漸漸我體悟，腳步靠的是手擺動的幅度，更身體力行的感受這句成語：

邯鄲學步。

#阿泥教練叫你練