重返健身房 2021-04-10 0410, 重訓 翻了紀錄,上次重訓已經是一個多月前,身體恢復差不多,久違的硬舉,重新開始。 循序漸進,切莫操之過急反而傷身,那就跟隨阿泥的步伐。 「妳一組幾下啊?」「十下。」 翻了紀錄,我之前是八下。 不傷身傷心