第一次這麼認真計算熱量，留個紀錄。

第一次這麼認真計算熱量，留個紀錄。

以前爬山，考量只有水帶夠沒。至於食物，反正背包放得下就隨便塞，但這次容量有限，必須斤斤計較。

本趟 MVP : 芝麻鱈絲

主要熱量來源雖然是甜食，但吃久會膩、吃多會反胃。鱈絲作為鹹甜緩衝，熱量充足，納含量高還能防抽筋！

不過，如果你現在坐著滑手機，那就放下它！

話說這趟行程，雖然燒了 9000 大卡，結果回家站上體重計，數字相同。

不知道是不是因為...

我出發前的下午，多吃了一個雞腿便當。